つづける。
くりかえす。
もっと良くなる。
食事制限なし
運動苦手・初心者が93%
ボディメンテナンスで
身体の悩み解消
運動だけでシェイプアップ
弊社のアンケート調査
《TUKUMO》
女性専用パーソナルジム
concept
「続くから、変わる。」
TUKUMOは、無理をしなくても、自然と続けられることを大切にした
女性専用のパーソナルジムです。
「運動を続けたいけど、なかなか続かない」
そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
忙しい毎日の中で、頑張りすぎることは、かえって続かなくなってしまうこともあります。
だからこそTUKUMOでは、一人ひとりのペースに合わせて、
無理なく続けられる方法をご提案します。
少しずつでも続けていくことで、身体の変化だけでなく、
日々の過ごし方や気持ちにも、やさしい変化が生まれていきます。
「ちゃんと続けられている」
そんな実感を積み重ねていける場所です。
「運動が続かない理由、当てはまりませんか？」
24時間ジムに入会したけれど続かなかった
運動したいけれど何をすればいいかわからない
生理や体調によって運動が続かない
肩こり・腰痛・膝の痛みが気になる
運動した方が良いとわかっているけれど続かない
一人だとつい後回しにしてしまう
その悩み、頑張らなくても、変われます。
頑張らなくても、変われる
「やらなきゃ」ではなく
「自然と続く」に変わります
気づいたときには、
身体が変わっています
「今日はやりたくない日」
でも通えます
TUKUMOは、
「頑張ること」を前提にしないパーソナルジムです。
これまで続かなかったのは、あなたのせいではありません。多くのジムは、「頑張ること」が前提になっています。でも本来、身体は無理をしなくても変わっていくものです。TUKUMOでは、トレーニングだけでなく身体を整える時間も大切にしています。「今日はやりたくない」そんな日でも通えるから、続く。そして、続けることで気づいたときには変わっている。
つづける。くり返す。もっと、良くなる。
それがTUKUMOです。
TUKUMOのサービス内容
“女性の身体に合わせたパーソナルトレーニング”
一般的なトレーニングは男性向けに考えられたものも多く、女性の身体やライフスタイルに合わない場合があります。
TUKUMOでは、年齢や体力、運動経験、生活習慣、目標に合わせて一人ひとりに最適なプログラムをご提案いたします。
「ダイエットしたい」「体力をつけたい」「健康を維持したい」など、目的は人それぞれ。
経験豊富なトレーナーと一緒に、無理なく楽しく続けられるトレーニングを行います。
“日々の身体の悩みを解消するボディメンテナンス”
女性に多い、生理痛・頭痛・肩こり・腰痛などのお悩み。
これらの不調は運動不足だけでなく、身体の使い方のクセや筋肉・関節の機能低下が原因になっていることも少なくありません。
TUKUMOでは、トレーニングだけでなくストレッチやコンディショニングも取り入れながら身体を整えていきます。
日常生活で感じる不調を軽減し、「身体が軽くなった」「動くことが楽しくなった」と感じられる身体づくりをサポートします。
“続けられる習慣づくりサポート”
身体 を変えるために最も大切なのは、「頑張ること」ではなく「続けること」です。
しかし、多くの方が運動を続けられない理由として、モチベーションや不安、プレッシャーなどの心理的な要因を抱えています。
TUKUMOでは、一人ひとりの性格や生活スタイルに合わせながら、無理なく続けられる環境づくりを大切にしています。
運動が苦手な方や初心者の方でも安心して通えるよう、トレーナーが寄り添いながらサポートいたします。
「気づいたら運動が習慣になっていた。」
そんな理想の状態を一緒に目指していきます。
店舗詳細
Opening hours
月曜日
9:30 - 21:30
火曜日
9:30 - 21:30
水曜日
9:30 - 21:30
木曜日
9:30 - 21:30
金曜日
定休日
土曜日
9:30 - 18:30
日曜日
9:30 - 18:30
祝日
9:30 - 18:30
address
info
179-0083
東京都練馬区平和台1-29-2
メゾン・マルベリィ10A
平和台駅徒歩10分
メールtukumo.heiwadai.personalgym@gmail.com
公式LINE
@tukumo-heiwadai
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